كتب thin hair care tips

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

# طريقة للعناية بالشعر الخفيف # نصائح للعناية بالشعر الكيرلي # نصائح للعناية بالشعر قبل الزفاف # نصائح للعناية بالشعر المتقصف # نصائح للعناية بالشعر للرجال # نصائح للعناية بالشعر المتساقط # نصائح للعناية بالشعر الطويل # نصائح للعناية بالشعر الخشن # نصائح للعناية اليومية بالشعر # نصائح عامة للعناية بالشعر # نصائح للعناية بالشعر الأطفال # نصائح للعناية بالشعر بعد الصبغة # نصائح للعناية بالشعر الأشقر # نصائح للعناية بالشعر في الشتاء # نصائح للعناية بالشعر للشباب # نصائح للعناية بالشعر الأسود # نصائح للعناية بالشعر من الهيشان # نصائح للعناية بالشعر المفرود # نصائح طبية للعناية بالشعر # خطوات ونصائح للعناية بالشعر

عرض المزيد

نصائح للعناية بالشعر الخفيف (معلومة)

هناك عدّة نصائح يُوصى باتباعها للعناية بالشعر الخفيف، ومنها:

تمشيط الشعر: إذ يُوصى بتمشيط الشعر بمشطٍ ذي أسنانٍ واسعةٍ، وذلك بالبدء من الأطراف وصولاً إلى الجذور من أجل فك التشابك إن وجد، ولضمان عدم فقدان كميةٍ كبيرةٍ من الشعر، وتجنب تمشيط الشعر وهو رطب.
الابتعاد عن أدوات الشعر الحرارية: إذ يُوصى بالابتعاد قدر الإمكان عن استعمال أدوات تصفيف الشعر الحرارية مثل مكواة التجعيد، أو الاستقامة، وذلك لما تُسببه من ضررٍ كبير له، وإن كان لا بد من استعمالها يُوصى بضبطها على أقل درجة حرارة ممكنة، كما يُفضل تطبيق تصفيفات الشعر التي لا تحتاج إلى تدخل حراري؛ لضمان المحافظة عليه.
اختيار منتجات الشعر المناسبة: فعادةً ما يتكون الشامبو، والبلسم، وغيرها من منتجات الشعر من مواد كيميائيةٍ تُسبب ضرراً للشعر، وفروة الرأس، لذا لا بد من اللجوء إلى المنتجات التي تعتمد في تكوينها على المواد الطبيعية، ويجب تجنب بعض أنواع الشامبو التي يدخل في تركيبها الكبريت والكحول كونها مُضرّةً للشعر، وتُجففه.
تجفيف الشعر: فمن المهم جداً تجفيف الشعر بعناية؛ وذلك لمنع تساقطه بكمياتٍ كبيرةٍ منه، ويتم ذلك باستعمال منشفةٍ ناعمةٍ، وتنشيفه بلطفٍ، أو تركه يجف وحده في الهواء مع مراعاة عدم استعمال المُجفف الحراري، لما تُسببه الحرارة من جفاف، وتقصُف الشعر.
الابتعاد عن تسريحات الشعر التي تسحب الشعر: إذ يُوصى بتجنب عمل تسريحات الشعر التي تشدّ الشعر، وتسحبه، مما يُسبب ضرراً له مثل تسريحة الضفائر، وغيرها، لذا يُفضل اختيار تسريحات تُناسب الشعر، وتجعله مُرتاحاً بحيث لا تعتمد على السحب.
تقليل الإجهاد والتّوتر: إذ يُعتبر الإجهاد، والتوتر من العوامل المُسببة لفقدان الشعر، وبالتالي الشعر الخفيف، لذا يجب الحرص على تقليل مستوى التوتر قدر الإمكان؛ لضمان صحة الشعر، وعدم فقدانه، ويُنصح باتباع طرق تُساعد على تقليل التوتر مثل ممارسة الرياضة، واليوغا، والتأمل، وكذلك أخذ قسطٍ كافٍ من النوم؛ لمساعدة الجسم على الاسترخاء.
تدليك فروة الرأس: حيث يُساعد تدليك فروة الرأس على تحفيز الدورة الدموية، وبالتالي تشجيع نمو الشعر، لذلك من المُهم جداً تدليك فروة الرأس من حينٍ لآخر، وذلك باستعمال الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز، أو زيت الخردل، أو زيت جوز الهند، أو زيت الجوجوبا، إذ يتم وضع كميةٍ من الزيت على فروة الرأس، وتدليكه باستخدام الأصابع بحركاتٍ دائريةٍ.
اتباع نظام غذائي صحي: إذ يُنصح باتباع نظام غذائي صحي، والاهتمام بنوعية الغذاء الذي يتم تناوله؛ لضمان تغذية الشعر بشكلٍ سليم، لذلك يجب أن يحتوي الغذاء على البروتين؛ لضرورته لصحة الشعر، ومن أهم مصادره: السمك، والدجاج، ولحم البقر، والفاصوليا السوداء، والبقوليات، ومنتجات الألبان، كما يجب أن تحتوي الأطعمة على أحماض أوميغا3 الدهنية التي تُشجع نمو الشعر، ومن أهم مصادرها: سمك السلمون، والسردين، والأفوكادو، والجوز، كما يُوصى أيضاً بتناول الأطعمة التي تحتوي على البيوتين، لما لهُ من أهمية في تعزيز نمو الشعر، ومن أهم مصادره اللحوم، والكبد، والخضار الورقية، أو يمكن تناول مكملات البيوتين للاستفادة منه.