كتب the most famous dishes with potatoes
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أشهر الأكلات المصرية
# أشهر الأكلات السعودية
# أشهر الأكلات العراقية
# أشهر الأكلات المغربية
# أشهر الأكلات الجزائرية
# أشهر الأكلات التركية
# أشهر الأكلات الفرنسية
# أشهر الأكلات الايطالية
# أشهر الأكلات في وهران
# أشهر الأكلات الكويتية
# وصفات لأشهر الأكلات العراقية
# أشهر الأكلات السورية
# أشهر الأكلات الفلسطينية
# أشهر الأكلات في سنغافورة
# أشهر الأكلات الصينية
# أشهر الأكلات في السويد
# الأكلات الإثيوبية المشهورة
# الأكلات اللبنانية المشهورة
# أكلات رمضانية جزائرية بالبطاطا
# أكلات من البطاطا
عرض المزيد
المصدر: wikipedia.org
أشهر الأكلات مع البطاطا (معلومة)
هناك وصفات عديدة تحضّر من البطاطا كمكوّن أساسي أشهرها: البطاطا بوريه، غراتان البطاطا، بطاطا سوفليه، بطاطا مهروسة، كفتة بالبطاطا، دجاج وبطاطا، شوربة البطاطا وسلطة البطاطا وغيرها.
أكلها مع قشرتها
يؤكد خبراء التغذية بأن البطاطا المسلوقة بقشرتها إذا أكلت مع القشر تكون أكثر فائدة بسبب احتواء القشرة نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور والحديد، وهي تحتوي على مواد مضادة للسرطان والأكسدة لذلك ينصح بتناولها مع القشرة، وفيها أيضًا مادة قادرة على امتصاص كل السموم في الجسم، وتعالج المَعْي الغليظ، ولا تضر القلب ولها فوائد أخرى للجسم.
