اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
تبدأ مرحلة تعويد الطفل على النوم بمفرده خلال بلوغه العمر من 6-8 أسابيع، حيث تنصح جودي مندل المديرة المساعدة لمركز اضطرابات النوم في مستشفى الأطفال في فيلادلفيا بتعويد الطفل على النوم من خلال وضعه في سريره في الوقت الذي يكون فيه نعساناً، أيّ قبل أن يغطّ في النوم، كما تنصح بعدم تعويد الطفل على الهزّ لينام حتّى في الأسابيع الأولى من عمره، كما يجب تجنب إعطائه وجبة رضاعته قبل النوم؛ لأنّ ذلك قد يتسبب في جعله يستيقظ ويوقظ أهله بمعدّل مرّات أكثر خلال الليل ليحاولوا مساعدته على النوم مجدداً.