كتب take pregnancy supplements and nutrition
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# مراحل الحمل والتغذية
# الرياضة والتغذية اثناء الحمل وبعد الولادة
# التغذية الرياضية والمكملات الغذائية
# التغذية والتغذية العلاجية
# ما المقصود بالأنثربولوجيا والتغذية
# قرحة المعدة والتغذية
# الغذاء والتغذية
# الموسوعة العربية للغذاء والتغذية
# النمو والتغذية الميكروبية
# نشرة الغذاء والتغذية
# شرب الماء والتغذية
# أهمية الغذاء والتغذية
# النوم والتغذية الجيدة
# الكربوهيدرات والتغذية السليمة
# الأطعمة المالحة والتغذية السليمة
# الحمية الغذائية والتغذية
# التعصيب والتغذية الشريانية
# الرعاية والتغذية
# العمر والتغذية
# الصحة والتغذية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
تناول مكملات الحمل والتغذية (معلومة)
فمن الضروري تناول مكملات الفيتامينات وخاصة مكملات حمض الفوليك عند التفكير بالحمل؛ أي قبل الحمل بمدة سنة كاملة، لحماية الجنين من التشوهات الخلقية، وفي حال عدم أخذ هذا الأمر بالحسبان يجب البدء بتناول تلك المكملات فور الكشف عن وجود الحمل. بالإضافة إلى ضرورة المحافظة على التغذية سليمة ومتوازنة متمثلة بالخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالبروتينات قليلة الدسم والألياف، مع الحرص على شرب الماء بكثرة.
