اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
إعطاء الجسم والعقل وقتاً للاسترخاء والراحة، وبشكلٍ عام يحتاج كل شخص فترة زمنية دراسية تختلف عن غيره، إلا أنَّ هذه الفترات يجب أن تُتَوج بوقت للراحة، فقد يكون الإنسان قادراً على التركيز لمدة 45 دقيقة متواصلة، وبعد هذه الفترة يشعر بضعف التركيز، مما يعني أنه بحاجة قسط من الراحة، والتوقف عن الدراسة.