كتب take a nap
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أخذ غفوة (معلومة)
يتعرّض دماغ الإنسان إلى جهد كبير نتيجة لما يتم حشوه به من معلومات هائلة، وهذا من شأنه أن يتسبّب بالإرهاق، لذلك فإنّه يُنصح بأخذ قسط من الرّاحة والإغفاء لمدّة 60 دقيقة خلال اليوم بهدف إعادة النّشاط والحيويّة للعقل والجسم، وذلك وفقاً للدراسات التي أجرتها المعاهد الوطنية للصحة العقلية، كما يؤدّي ذلك إلى تحسين عمليّة استيعاب المعلومات التي يتم تعلّمها بشكل أفضل.
