كتب take a break
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أخذ فترة راحة (معلومة)
يُنصح بأخذ فترة راحة تتمثّل بالتوقّف عن التفكير في المشكلة تمامًا لمدة زمنية معيّنة قد تكون عشر دقائق فقط، وذلك عند الوقوع في مشكلة ما، وتتمثّل فوائد هذه الفترة فيما يأتي:
- إيجاد أفكار جديدة: عند التوقّف عن التفكير في أمر ما، يستمرّ العقل الباطن في تحليل المشكلة، وسيُصادف ذكريات ذات علاقة بموضوعها لم يكن الشخص قد وصل إليها أثناء محاولته الجاهدة في التفكير في الحلّ، ممّا يؤدّي إلى الخروج بمعلومات جديدة، وتطوير أفكار أفضل.
- النسيان الانتقائي: إنّ فترة الراحة تحدّ من الحلول غير الفعّالة التي تُشّتت الانتباه.
- إعادة تنظيم المشكلة: إنّ الابتعاد عن المشكلة يُعطي العقل فرصة لإعادة تنظيمها؛ إذ سيراها الشخص وفق نهج ومنظور جديدين، مما يمكّنه من إيجاد حلّ أكثر ملائمة ووضوحًا.
