كتب suhoor meal
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
وجبة السحور (معلومة)
تعتبر وجبة السحور من أهمّ الوجبات التي يتم تناولها في شهر رمضان المبارك؛ لأنّها تمدّ الجسم بالطاقة اللازمة طوال فترة الصيام لذلك يجب أن تحتوي على:
- الحليب كامل الدسم ممزوج بملعقة كبيرة من العسل.
- البيض.
- الألبان والأجبان.
- الزيتون الأخضر والأسود.
- حلاوة الطحينية.
- مربّى مع زبدة.
- خبز أبيض.
- كما ينصح بالابتعاد عن المخللات التي تسبّب العطش طيلة فترة الصيام.
