English  

كتب successful study rules

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

قواعد الدراسة الناجحة (معلومة)


الدراسة كغيرها من المهام التي تبنى على قواعد حسّاسة، فيجب استخدام الطرق الصّحيحة لضمان الحصول على أفضل النتائج، وهذه نصائح للدراسة بشكل سليم:

  • المحافظة على الجسم: فأوّل خطوات النجاح في الحياة العمليّة والعلميّة، هي تعزيز قدرات الجسد الماديّة وحمايته من الأمراض، وتحسين قدرته الاستيعابية وتحمّله، فالذاكرة والدماغ يستمدان القدرة من الجسد.
  • الحصول على مقدار كافٍ من النوم، بحيث لا يقل عن 8 ساعات للشخص البالغ.
  • الاستعانة بالمشروبات التي تساعد على زيادة الفهم والتركيز كالزنجبيل، والقهوة، وتجنّب تناول المشروبات الغازية؛ لأنها تسبب ضرراً وتلفاً لخلايا الدماغ.
  • تنظيم أوقات الدراسة، فمراكمة المناهج ستعيق عملية الدراسة.
  • الثّقة بالقدرات الذّاتية وإمكانيّة تحصيل تقدير جيّد.
  • تعديل أجواء غرفة الدراسة بحيث تناسب المهمّة، فيجب الاعتناء بالإضاءة والتهوية ودرجة الحرارة، وكذلك يجب ارتداء ملابس مريحة، والابتعاد عن الملابس الضيّقة.
  • تحفيز النفس على الدراسة، فيلعب العامل النفسي دوراً كبيراً جداً في النجاح.


المصدر: mawdoo3.com