الدراسة كغيرها من المهام التي تبنى على قواعد حسّاسة، فيجب استخدام الطرق الصّحيحة لضمان الحصول على أفضل النتائج، وهذه نصائح للدراسة بشكل سليم:
- المحافظة على الجسم: فأوّل خطوات النجاح في الحياة العمليّة والعلميّة، هي تعزيز قدرات الجسد الماديّة وحمايته من الأمراض، وتحسين قدرته الاستيعابية وتحمّله، فالذاكرة والدماغ يستمدان القدرة من الجسد.
- الحصول على مقدار كافٍ من النوم، بحيث لا يقل عن 8 ساعات للشخص البالغ.
- الاستعانة بالمشروبات التي تساعد على زيادة الفهم والتركيز كالزنجبيل، والقهوة، وتجنّب تناول المشروبات الغازية؛ لأنها تسبب ضرراً وتلفاً لخلايا الدماغ.
- تنظيم أوقات الدراسة، فمراكمة المناهج ستعيق عملية الدراسة.
- الثّقة بالقدرات الذّاتية وإمكانيّة تحصيل تقدير جيّد.
- تعديل أجواء غرفة الدراسة بحيث تناسب المهمّة، فيجب الاعتناء بالإضاءة والتهوية ودرجة الحرارة، وكذلك يجب ارتداء ملابس مريحة، والابتعاد عن الملابس الضيّقة.
- تحفيز النفس على الدراسة، فيلعب العامل النفسي دوراً كبيراً جداً في النجاح.
المصدر: mawdoo3.com