يوجد بعض الخطوات التي يمكن استخدامها لتهدئة الأعصاب لدى الطفل وخاصةً الذي يتميز بفرط النشاط ومنها:
- تخصيص بعض الوقت للطفل من أجل الذهاب في نزهة من أجل مساعدته على الاسترخاء.
- تعليم الطفل على ممارسة التنفس العميق لمساعدته على الإستقرار والتركيز.
- تشجيع الطفل على التلوين من خلال تخصيص ورق وأقلام ألوان من أجله والوسائل الأخرى لإلهاؤه وتفريغ طاقته ونشاطه الزائدين.
- وضع حدود لتصرفات الطفل وتذكيره دائماً بها بلطف وصرامة، وخاصةً عندما تكون تصرفاتهم خارج نطاق السيطرة.
المصدر: mawdoo3.com