اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
من أسهل الطرق للتوقف عن التفكير الزائد تكون بإعطاء مواعيد نهائية لاتخاذ القرارت، فلا بأس من أخذ بعض الوقت للتفكير في القرارات الصعبة، لكن لا يجب أن تستغرق معظم القرارات وقتاً طويلاً، إذ يمكن وضع تنبيه على الهاتف عندما تكون هناك حاجة لاتخاذ قرار بسرعة، وذلك من أجل تسريع عملية حسم القرار.