كتب some sitting positions
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: wikipedia.org
بعض وضعيات الجلوس (معلومة)
- جلسة التورك: أن يفرش رجله اليسرى، وينصب اليمنى، ويخرجهما من الجانب الأيمن، ويجعل أليتيه على الأرض. أوأن يفرش القدمين جميعاً، ويخرجهما من الجانب الأيمن، ويجعل أليتيه على الأرض.
- جلسة الافتراش: أن ينصب قدمه اليمنى قائمة على أطراف الأصابع، ويفرش رجله اليسرى بحيث يلي ظهرها الأرض، جالساً على بطنها.
- جلسة الإقعاء: الجلوس على الأليتين ونصب الركبتين أو نصب ركبة واحدة (وهو غير الإقعاء في الصلاة).
- جلسة التربع (التربيعة):أشهر الجلسات بالشرق الأوسط وهي الجلوس على الأليتين وتربيع الساقين.
- جلسة القرفصاء (أو الاحتباء): هو أن يجلس على أليتيه، ويضم فخذيه وساقيه إلى بطنه بذراعيه ليستند.
- جلسة السيزا (SEIZA): جلسة تقليدية يابانية للجلوس مقاربة لجلسة الافتراش العربية مع اتجاه كلا اصابع القدمين للخارج.
- جلسة أسنا (ASNA) :أحد اوضاع اليوجا مقارب للسيزا.
- جلسة اللوتس :أحد اوضاع البوجا مقارب للتربيعة مع جعل باطن القدم للأعلى.
- جلسة البورميين: نسبة إلى رهبان بورما مشابهة للوتس مع ضم كلا اليدين للتأمل.
