كتب sleep basics
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
أساسيات النوم (معلومة)
ينام الأطفال الجدد حوالي ست عشرة ساعة في اليوم، أو كثر، والتي تنقسم ما بين ساعتين إلى أربع ساعات متواصلة موزعة على طول اليوم، ويجب ألا تتوقع الأم نوم طفلها طوال ساعات الليل؛ لأنه يمتلك جهازاً هضمياً صغيراً، وبالتالي يحتاج للرضاعة كل بضع ساعات، ويمكن استمرار ذلك لحين بلوغ الطفل الشهر الثالث من عمره، وعندها يمكن أن ينام من ست إلى ثماني ساعات خلال الليل.
أما في حال عدم نوم الطفل كذلك في الشهر الثالث فلا داعي للقلق إذا كان الطفل يكتسب الوزن المناسب، ويمتلك صحة جيدة، حيث يُظهر الأطفال أنماط نوم مختلفة خاصة بهم تماماً كالكبار، ومن المهم وضع الطفل على ظهره عند النوم؛ لتقليل خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ، وعدم استخدام الوسائد المحشوة، والبطانيات، وغيرها في سرير الطفل؛ منعاً لاختناقه، وتأمين النوم الآمن له.
