اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يعدّ معرفة ما الهدف الذي يسعى إليه الفرد في حياته، وما الذي يريد تحقيقه وما هي النشاطات المهمة في حياته والقيام بالتركيز عليها والعمل بمقتضاها، بعيداً عن التركيز على العائلة أو الأصدقاء من الخطوات التي من الممكن أن تساعد على تقويم الصحة النفسية.