اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يُمكن تمرين الأطفال على ممارسة التّحكّم في النّفس عن طريق بعض الألعاب مثل لعبة "الضّوء الأحمر والضّوء الأخضر"، بحيث يقوم الطّفل بالتّحرّك نحو الأمام عند استماعه لعبارة "الضّوء الأخضر"، والوقوف مكانه دون حركة عند استماعه لعبارة "الضّوء الأحمر"، ثمّ بعد أن يعتاد الطّفل على تلك القواعد يُمكن عكسها، بحيث يُصبح الضّوء الأحمر للحركة والأخضر للسّكون.