كتب seasonal effects
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
تأثيرات موسمية (معلومة)
تًحلل دراسة حديثة مستوى السعادة المتباين في أوقات محددة عن طريق مقارنة مقدار الرضا عن الحياة خلال أيام الأسبوع وأيام الشهر (خصوصًا في الأيام الأخيرة منه) والسنة بشكلٍ عام. في المقام الأول خلال أشهر الشتاء من السنة، يمكن أن نتأثر بظهور عوارض الاكتئاب والذي يسمى الاضطراب العاطفي الموسمي. يبدأ هذا الاضطراب في أشهر الخريف أو الشتاء، ويتوقف في الربيع أو الصيف. يقال أن أولئك الذين يعانون من هذا الاضطراب عادةً ما يكون لديهم تاريخ مع الاضطراب الاكتئابي أو ثنائي القطب والذي قد يكون وراثيًا مع تأثر أفراد العائلة أيضًا.
يُفترض أن الاضطراب العاطفي الموسمي ينجم عن تناقص التعرض للضوء البيئي الذي يمكن أن يؤدي إلى تغيرات في مستويات مادة السيروتونين الكيميائية العصبية. يقلل تناقص مستويات السيروتونين النشطة من أعراض الاكتئاب. يوجد حاليًا عدد قليل من العلاجات للمساعدة في الاضطراب العاطفي الموسمي. الخط الأول من العلاج هو العلاج بالضوء.
ينطوي العلاج الخفيف على التعرّض للضوء الأبيض الساطع الذي يحاكي الضوء الخارجي مما يعيق محرّضات الاضطراب المفترض. وبسبب التحولات في المستويات الكيميائية العصبية، فإن مضادات الاكتئاب هي شكل آخر من أشكال العلاج. بخلاف العلاج بالضوء ومضادات الاكتئاب، هناك العديد من البدائل التي تشمل الأغوميلاتين والميلاتونين والتدخلات النفسية فضلًا عن التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة.
وجدت الأبحاث أن بداية هذا الاضطراب تحدث عادةً بين سن 20-30 سنة. لكن معظم الأشخاص المصابين لا يلتمسون المساعدة الطبية. هذا يمكن أن يكون بسبب وصمة من قضايا الصحة العقلية. يخشى الكثيرون من ذكر معاناتهم ويفضلون إخفائها. كمجتمع، يجب علينا المضي قدمًا نحو مزيد من القبول واكتساب المعرفة من أجل حل هذه القضايا.
