كتب salmon and oysters
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
السلمون والمحار (معلومة)
يتميّز سمك السلمون بمحتواه العالي من دهون الأوميغا 3 ذات الأهميّة الكبيرة لصحّة الشعر، والتي تحافظ على رطوبته، وصحّة فروة الرأس، إضافةً إلى محتواه من البروتين، والحديد، وفيتامينات ب، أمّا المحار فإنّه يتميّز بمحتواه العالي من عنصر الزنك الضروريّ لعملية انقسام الخلايا، ونموّ الشعر، وتجدر الإشارة إلى أنّ نقص الزنك يُسبّب تساقط الشعر، وبطء نموّه.
