كتب rice and bean salad
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# سلطة البقوليات المكسيكية
# طريقة تحضير سلطة البقوليات
# فوائد الحبوب والبقوليات
# محاذير استخدام الحبوب والبقوليات
# نبذة عامة حول الحبوب والبقوليات
# ما هي أنواع الحبوب والبقوليات
# محاذير استهلاك الحبوب والبقوليات
# السمك والبقوليات
# الفاصولياء والبقوليات
# المكسرات النيئة والبقوليات
# سلطة الأرز والعدس
# كيفية طبخ سلطة الأرز
# سلطة الأرز بالخضار
# سلطة الأرز بالمايونيز والبيض
# سلطة مع الأرز بالخلطة
# كيفية إعداد سلطة الأرز
# سلطة الأرز والذرة المحمص
# سلطة الأرز بالتونة
# سلطة الأرز الأسيوية
# سلطة اليونانية بالأرز
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
سلطة الأرز والبقوليات (معلومة)
المكوّنات
- كوبان من خليط الأرز البُنيّ، والأرز الأبيض.
- علبتان من البقوليات المُختلفة، كالفول، والحمص مثلاً
- كوب وثلاثة أرباع من الذُرة الحلوة.
- حبّة صغيرة من البصل الأحمر المفروم فرماً ناعماً.
- حبّتان من الفلفل الأحمر الحلو، منزوعتان من البذور، ومُقطَّعتان.
- عصير حبّة من اللَّيمون الأخضر الحامض، وبرش قشر اللَّيمون.
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
- حبّة من الفلفل الأحمر الحار، منزوع من البذور، ومفروم فرماً ناعماً.
- ضمّة صغيرة من الكزبرة.
- ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
طريقة التحضير
- نطبخ الأرز حسب التعليمات المُرفقة معه، وبعد أن ينضج نغسله تحت الماء البارد.
- بعد أن يبرد الأرز نخلطه مع البقوليات، والذرة، البصل، والفلفل الأحمر الحلو في وعاء مُناسب.
- نخلط عصير اللَّيمون، وبرش اللَّيمون، والعسل، والفلفل الأحمر الحار في وعاء مُنفصل.
- نسكب التتبيلة فوق الأرز، ونُبهّر بالملح والفلفل الأسود، ونُزيّن بالكزبرة قبل التقدّيم.
