كتب resting sight
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أهمية إراحة العضلات لبنائها
# حجرة إراحة العجين
# إراحة صيفية
# إراحة الذهن
# ما أفضل الألوان إراحة للعين
# إراحة العرائش
# سوره اراحه
# اراحة الجسم
# اراحة ارض
# اراحة عجين
# لاراحة القلب
# تأسيس النظر
# أحكام النظر بحاسة
# النظر العقلي
# النظر بحاسة البصر
# قوة النظر
# انحراف النظر
# العين والنظر
# تحليل البول بالنظر
# طريقة أهل النظر
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
إراحة النظر (معلومة)
تُعدّ إراحة النّظر من الخطوات المهمّة عند الحاجة للنّظر المُستمر لشاشة العرض، ويُمكن تسهيلها من خلال تضمين قاعدة العشرين أثناء العمل على الشّاشة، وتعتمد هذه القاعدة على التوقّف عن النّظر على الشّاشة كلّ عشرين دقيقة، وتسليط النّظر على شيء على بُعد عشرين قدم أي ما يُقارب ستّة أمتار لمدّة عشرين ثانية، وإلى جانب ذلك يُحرص على أخذ استراحة والابتعاد تماماً عن شاشة الكومبيوتر كلّ ساعتين.
