كتب replacing the fluid deficiency in the body
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أعراض نقص السوائل في الجسم
# علاج نقص السوائل في الجسم
# أسباب نقص السوائل في الجسم
# مضاعفات نقص السوائل في الجسم
# التعامل مع نقص السوائل في الجسم
# تعويض نقص السوائل
# الفئات المعضة لنقص السوائل
# تعويض السوائل وقت الإفطار
# أسباب احتباس السوائل بالجسم
# زيادة السوائل في الجسم
# تقليل احتباس السوائل في الجسم
# أعراض احتباس السوائل بالجسم
# علاج احتباس السوائل بالجسم
# أنواع احتباس السوائل في الجسم
# التنظيم الحراري وتعويض السوائل
# كيف أتخلص من السوائل في جسمي
# نقص السوائل حول الجنين
# ميكانيكا الموائع أو السوائل
# السوائل الحيوية في الجسم
# تعويض السوائل الوريدية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
تعويض نقص السوائل في الجسم (معلومة)
في حالة الإصابة بنقص السوائل الخفيف، يكفي شرب الكثير من السوائل لتعويض النقص، مثل: الماء أو المشروبات التي يمكن شراؤها أو عصير الفواكه أو الفواكه المهروسة والمخلوطة مع الماء، أو الحساء، ويجب تجنب القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية والكحولية حيثُ يمكنها أن تسحب السوائل من الجسم وتزيد حدة الجفاف، وفي حالة الجفاف الشديد يجب مراجعة الطبيب للحصول على العلاج اللازم. ، ويمكن تعويض نقص السوائل الخفيف والمعتدل في المنزل، عن طريق اتخاذ مجموعة من الإجراءات خلال العمل أو الدراسة عندَ الشعور بالجفاف ومنها:
- الحصول على الراحة وإيقاف النشاط أو العمل الذي يقوم به الشخص.
- الذهاب إلى المناطق المكيفة أو البعيدة عن الشمس مثل: الظل، والاستلقاء فيها.
- التخلص من الملابس الإضافية التي يرتديها الشخص.
- تدعيم القدمين، وذلك عن طريق وضع شيء مرتفع أسفلهما.
- شرب الماء خلال 2-4 ساعات قادمة بمقدار لترين، وشرب ما لا يقل عن 10 أكواب من السوائل في اليوم الواحد لتعويض النقص الحاصل في الجسم.
- شرب مشروب الإماهة، مثل: العصير، والماء أو المشروبات الرياضية والتي تحل محل السوائل والمعادن في الجسم.
- ملاحظة: يتم عمل هذه الإجراءات للبالغين وللأطفال من عمر 12 عاماً وأكبر.
