English  

كتب replace the fat with coconut oil

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

استبدال الدهون بزيت جوز الهند (معلومة)


يعدّ زيت جوز الهند غنيّاً بالدهون الثّلاثية متوسّطة الحلقات (بالإنجليزية: Medium-chain triglycerides)، كما يُمكنه تعزيز عملية الأيض بشكلٍ بسيط، وتقليل عدد السّعرات الحرارية التي يتم تناولها يومياً، ووفقاً لما أشارت له بعض الدّراسات، فإنه يُساهم في التّقليل من دهون في منطقة البطن، ويُشار إلى تجنّب إضافة زيت جوز الهند إلى النّظام الغذائيّ، إنّما استخدامه كبديل لمصادر الدّهون الأخرى.


المصدر: mawdoo3.com