اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
قد يدعم تناول الخيار حركة الأمعاء ويحسنها، حيث يعدّ الجفاف أحد الأسباب الرئيسية للإمساك؛ لأنه يمكن أن يغيّر توازن الماء في الجسم ويجعل مرور البراز صعباً، ونظراً لاحتواء الخيار على نسبة مرتفعة من الماء ممّا يعزّز ترطيب الجسم، تسهل حركة البراز في الأمعاء ممّا يمنع حدوث الإمساك من خلال الحفاظ على رطوبة الجسم، وعلاوة على ذلك يحتوي الخيار على الألياف التي تساعد على تنظيم حركة الأمعاء.