كتب reasons for feeling upset
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الشعور بالضيق من دون سبب
# الشعور بالضيق والحزن الشديد
# أسباب الشعور بالضيق المفاجىء
# ادعية عند الشعور بالضيق
# التخلص من الشعور بالضيق
# ماذا أفعل عندما أشعر بالضيق
# أسباب الشعور بالجوع
# ما أسباب الشعور بالتعب والإرهاق
# أسباب الشعور بالتنميل في القدمين
# أسباب الشعور بالغثيان
# أسباب الشعور بالنعاس الدائم
# أسباب الشعور بالاكتئاب
# أسباب الشعور بالعطش الشديد
# إحساس مجهول بالضيق
# أسباب الشعور بالبرد
# أسباب الشعور بالدوار
# مستويات الشعور والاشعور
# الاحساس والشعور بالإنجليزية
# المغامرون الخمسة لغز ام الشعور
# ما المقصود بالشعور
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
أسباب الشعور بالضيق (معلومة)
هناك أسباب كثيرة لهذا الشعور المزعج، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- كثرة التراكمات النفسيّة المؤلمة والمزعجة، وعدم البوح بالشعور المزعج والمؤلم في وقته.
- كثرة الضغوطات الحياتيّة اليومية، التي تسبب القلق والتوتر بشكلٍ دائم.
- التعرض للإجهاد النفسي والجسدي والإرهاق دون اللجوء للراحة.
- قلة ساعات النوم، والإصابة بالأرق المزمن لعدة ليالي متتالية.
- الإصابة بالتشنّج العضليّ الذي يسبب انقباض عضلات الصدر وصعوبة في التنفّس وضغط على القلب والرئتين.
- أسلوب الحياة الذي يتصف بالكسل والخمول وقلة النشاط، مما يشجع على تراكم الطاقة السلبيّة في الجسم.
- وجود اضطرابات وخلل هرمونيّ في الجسم، وهذه حالة شائعة عند النساء وتسمى بأعراض متلازمة ما قبل دورة الحيض.
- الإكثار من تناول المنبّهات مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازيّة، لأنها كلها غنية بالكافيين الذي يساهم في توتر الأعصاب والأرق.
