اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يساعد رجيم اللقيمات على الحد على كمية السعرات الحرارية التي يتم تناولها، ويعتبر هذا النظام من الاستراتيجيات المجُرّبة، والفعّالة في فقدان الوزن، ويعتبر المبدأ الأساسي الذي تُبنى عليه العديد من الأنظمة الغذائية الناجحة، ويتيح هذا النظام للشخص تناول أي طعام يرغب به، ممّا يجنبه من شعور الحرمان من أنواع معينة من الأطعمة، الأمر الذي يعتبر السبب في ترك العديد من الناس النظام الغذائي الذي يتبعوه.