كتب prevention of appendicitis
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# التهاب الزائدة الدودية
# تشخيص التهاب الزائدة الدودية
# أسباب التهاب الزائدة الدودية
# التهاب الزائدة الدودية المزمن
# التهاب الزائدة الدودية البسيط
# ما هي آثار الزائدة الدودية
# أعراض الزائدة الدودية عند النساء
# فحوصات الزائدة الدودية
# كيفية تشخيص الزائدة الدودية
# مضاعفات الزائدة الدودية
# فوائد الزائدة الدودية
# أعراض مشاكل الزائدة الدودية
# أمراض الزائدة الدودية أخرى
# استئصال الزائدة الدودية
# سرطان الزائدة الدودية
# ما هي الزائدة الدودية
# أين تقع الزائدة الدودية
# الزائدة الدودية وموقعها
# أسباب استئصال الزائدة الدودية
# نصائح بعد إزالة الزائدة الدودية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الوقاية من التهاب الزائدة الدودية (معلومة)
في الحقيقة لا توجد طرق محددة تقي من الإصابة بشكلٍ تام من التهاب الزائدة الدودية، ولكن وجد بعض المختصين أنَ تناول الطعام الغني بالألياف قد يُقلل من خطر الإصابة، حيث لوحظ أنّ الذين يتناولون الأغذية الغنية بالألياف أقلّ عرضة للإصابة بالتهاب الزائدة الدودية، ويمكن إضافة الألياف إلى طبق الطعام من خلال القيام بالآتي:
- استخدام دقيق القمح الكامل كجزءٍ من مكونات الطبخ أو الخبز حيثما أمكن الأمر.
- الاستعاض عن الأرز الأبيض بالأرز البنيّ.
- تناول الفواكه الطازجة.
- إضافة حبوب الفاصولياء إلى السلطة.
- إضافة نخالة الشوفان أو جنين القمح إلى وجبة الإفطار والسلطات واللبن.
