كتب possibility to increase height after puberty
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# تمارين زيادة الطول بعد البلوغ
# إمكانية زيادة حجم المعدة
# إمكانية التحكم في الطول
# زيادة الطول عند البالغين
# إمكانية تطويل الرموش في أسبوع
# إمكانية تطويل الجسم
# طرق زيادة الطول
# زيادة الطول بالأعشاب
# زيادة الطول بعد عمر العشرين
# أغذية تساعد على زيادة الطول
# تمارين تساعد على زيادة الطول
# تمارين زيادة الطول بسرعة
# نصائح تساعد على زيادة الطول
# رياضة تساعد على زيادة الطول
# طعام يساعد على زيادة الطول
# زيادة الطول القامة
# لي زيادة الطول وتسمين القضيب
# فيتامينات تساعد على زيادة الطول
# ما هو سن البلوغ
# ما علامات البلوغ
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
إمكانية زيادة الطول بعد البلوغ (معلومة)
تؤثر العوامل الوراثية في الطول بنسبة تتراوح بين 60-80٪، أمّا العوامل البيئية فتؤثر في الطول بنسبة 20-40٪، وذلك خلال فترة النموّ، كما تعود الزيادة في الطول إلى نموّ العظام بشكلٍ طولي، وذلك لأنّ لويحات النموّ لا تزال نشطةً ومفتوحة، إذ أظهرت العديد من الدراسات أنّه عند نهاية فترة البلوغ تتصلّب ألواح النمو، أو تغلق نتيجة تغيّراتٍ هرمونيّة، وتغلق صفائح النمو في عمر 16 عاماً عند النساء، وفي عمر 14-19 عاماً عند الرجال، وهذا يعني أنّه من غير الممكن زيادة الطول بعد تخطّي فترة البلوغ، ولكن هناك بعض الطرق التي يمكن ممارستها خلال فترة المراهقة لتعزيز زيادة الطول، كممارسة بعض التمارين الرياضية.
