كتب perfect body
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الجسم المثالي (معلومة)
يُعدّ الجسم الصحي المثالي من مواصفات الجمال لدى المرأة، لذا يجب على المرأة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، وممارسة التمارين الرياضية للحصول على الجسم المتوازن المثالي، رغم ذلك فكل جسم مهما كانت مواصفاته يمتلك من الجمال ما يميزه عن غيره من الأجسام، لكن يجب على المرأة الحفاظ على مرونته ووقوته ليصبح مصدر جمال لها، ومن أهم ما يجب لفت النظر له هو نسبة الخصر إلى الورك، يجب أن يكون حجم الخصر أقل من حجم الورك بنسبة ثلاثة أرباع تقريباً.
