يوجد عدة عادات تسهم في منع تسوس الأسنان، أو الحد منها، وهي:
- مضغ علكة خاليّة من السكر بعد تناول الوجبات إن لم يكن بالإمكان تنظيفها بالفرشاة، فالعلكة تعمل على زيادة إفراز اللعاب من الغدد اللعابيّة المنتشرة في الفم، فيقوم اللعاب على تنظيف الأسنان من بقايا الطعام.
- استغدام غسول للفم قبل الخلود للنوم، أو في الصباح، وذلك بتخفيفه في الماء، ثم المضمضة به، فهناك العديد من الأنواع المتواجدة في الصيدليّات وبروائح مختلفة ولكن غالبها يكون بطعم ورائحة النعناع، ويمكن تحضير غسول بمكونات منزليّة مثل محلول الماء والملح، أو محلول الماء والخلّ، أو مغلي الميرميّة.
المصدر: mawdoo3.com