English  

كتب other ways to increase confidence

اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.

عرض المزيد

وسائل أخرى لزيادة الثقة (معلومة)


تتعدد الوسائل التي يمكن الاستفادة من خلالها في زيادة الثقة، يُمكن ذكر منها:

  • التوقّف عن الاعتماد الكامل على الحقائق لتحديد الاختيارات الحياتيّة، والعمل على زيادة الثقة بالحدس لاتخاذ بعض الاختيارات.
  • اللجوء لطلب المساعدة من الآخرين لإنجاز بعض المهام التي من الصعب إنجازها بشكل ذاتي وبصورة مثالية، وتركيز الطاقة على إنجاز الأمور التي يُمكن للفرد العمل عليها بشكل جيّد.
  • زيادة الشعور بالحرية لاتخاذ القرارات والتصرفات من خلال تجاهل القواعد المدفونة في العقل الباطن والتي تحدد للفرد الطريقة التي يتصرف بها أو يعالج بها الأمور.
  • محاولة التوقّف عن لعب الأدوار المختلفة وفقاً لتوقعات الآخرين، والعمل على تنفيذها وفقاً للإرادة الذّاتية.


المصدر: mawdoo3.com