يوجد العديد من الممارسات التي يمكنها تعزيز القدرات العقلية، ومنها:
- تعلم أمرٍ جديد، كتعلم لغةٍ أخرى على سبيل المثال، أو تعلّم اللعب على آلة موسيقيّة.
- محاولة حلّ الألغاز مثل لعبة الكلمات المتقاطعة.
- ممارسة الألعاب المتعلّقة بالذاكرة من خلال الإنترنت، أو ألعاب الفيديو.
- القراءة والكتابة، أو التسجيل في أحد الفصول المتعلّقة بتعليم الأشخاص الكبار.
- التوقف عن استخدام الآلة الحاسبة، ونظام الملاحة عبر الأقمار الصناعية بين الحين والآخر؛ لتنشيط القدرات الحسابية والذاكرة المكانية.
المصدر: mawdoo3.com