كتب nuts and dry fruits
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# زبادي الفراولة بالمكسرات والفواكه
# الكسكسي بالفواكه الجافة
# مهلبية بالفواكه والمكسرات
# كيك بالفواكه والمكسرات
# فواكه جافة
# علامات جفاف البشرة البشرة الجافة
# المراعي الجافة
# الزراعة الجافة
# الأودية الجافة
# الأراضى الجافة
# جغرافية الاقاليم الجافة
# الأودية الجافة بالصحراء الشرقية
# وديان ماكموردو الجافة
# كائنات البيئة الجافة
# محولات العزل الجافة
# ملوحة الأراضي الجافة
# ناقلة البضائع الصب الجافة
# درجة حرارة البصيلة الجافة
# الملوخية الجافة بالدجاج
# طريقة الفاصولياء الجافة بالزيت
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
المكسرات والفواكه الجافة (معلومة)
إن تناول كمية كافية من المكسرات والفواكه المجففة تساعد على زيادة الوزن الصحي للجنين، ويشير معظم الأطباء إلى ضرورة تناول النساء للمكسرات والفواكه المجففة عندما يتعلق الموضوع بزيادة وزن الجنين، لأنها مصدر جيد للبروتين كما أنها لا تحتوي على الدهون، وتتمثل مجموعة المكسرات في الفول السوداني، واللوز، والجوز، والبيستا (الفستق الحلبي)، ويسمى بالإيراني البيستا (pista) وغيرها الكثير، وأما أفضل أنواع الفواكه المجففة فهي المشمش المجفف، والتين، والزبيب الأسود، والتمر حيث يفضل تناول كمية صغيرة منها كوجبة عشاء خفيفة.
