نسكب المزيج في القالب المحضّر، ونمسح سطح المزيج بكمية قليلة من زيت الزيتون، ونرش الزعتر على وجهه.
نغطي القالب بكيس من النايلون، ونتركه جانباً حتى يتضاعف حجمه، أي ما بين الثلاثين والأربعين دقيقة.
نخبز الفطيرة داخل فرن مشغل على درجة مئتين درجة مئوية لمدة ما بين أربعين إلى خمس وأربعين دقيقة حتّى يصبح الوجه ذهبي اللون.
بان كيك مالح بالتونة
المكوّنات:
ملعقة كبيرة من كلٍ من: نخالة شوفان، ونشا، ولبن زبادي منزوع الدسم.
بيضة متوسطة الحجم.
ربع ملعقة صغيرة من البهار المشكل.
ملعقتان كبيرتان من الماء.
ملح طعام.
مكوّنات الحشوة:
علبة سمك تونة بالماء.
ربع ملعقة صغيرة من البهار المشكّل.
بصلة مفرومة ناعماً.
نصف كوب من الفليفلة الملوّنة المقطعة إلى مربعات.
رشّة من ملح الطعام، والفلفل الأسود.
طريقة التحضير:
نخلط كافة المكوّنات جيداً.
نرش رشة من الزيت النباتي في مقلاة غير لاصقة، ونضعها على درجة نار هادئة، ونضع فيها ملعقة طعام ونصف من المزيج، ثمّ نفردها بواسطة الملعقة على شكل دائري، وننتظر دقيقة، ثمّ نقلبها.
نكرر العملية حتى الانتهاء من كمية المزيج.
نضع قطع البان كيك جانباً، ونبدأ بطهو سمك التونة مع الفليلفة والبصل وباقي المكوّنات بكمية قليلة من الماء حتّى النضج، ونراعي أن لا نتركها تجف بشكل تام، ونحتفظ بكمية قليلة من السائل.
نضع مقدار ملعقة طعام ونصف من مزيج سمك التونة على كل قطعة من البان كيك.
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل