كتب natural weight loss
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الخسارة الطبيعية للوزن (معلومة)
حسب الخبراء، فإنّ خسارة الوزن الطبيعيّة تتراوح بين 0.45-0.9 كيلوغرام في الأسبوع؛ حيثُ إنّ الخسارة السريعة للوزن قد تُسبّب بعضاً من المشاكل الصحيّة مثل: فقدان الكتلة العضلية، وحصى المرارة، وانخفاض معدلات الأيض، بالإضافة إلى سوء التغذية، لذلك سنذكر في المقالة الآتية بعضاً من الطرق الصحيّة للمساهمة في نزول الوزن.
