كتب natural cold treatment
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# كيف نعالج الزكام طبيعيا
# وصفات طبيعية لعلاج الزكام
# علاج صداع الزكام
# علاج الزكام عند الأطفال
# وصفات لعلاج الصداع والزكام
# علاج الزكام خلال الحمل
# كيف تعالج الزكام
# ما هو الرشح والزكام
# ما أسباب الزكام
# علاج بحة الصوت بعد الزكام
# الأخطاء الشائعة لعلاج الزكام
# علاج الحمى والزكام
# طرق علاج الزكام في البيت
# طرق أخرى لعلاج الزكام
# علاجات الزكام المنزلية الأخرى
# علاج الأنفلونزا الزكام بكافة أنواعه
# كيف أعالج الزكام منزليا
# وحدة الزكام
# مضاعفات الزكام
# انتشار مرض الزكام
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
علاج الزكام طبيعيا (معلومة)
يُنصح المصابون بالزكام بأخذ قسطٍ كافٍ من الراحة، والنوم لساعات كافية، وذلك حتى يأخذ الجسم وقته الكامل للشفاء، وإضافة إلى ذلك هناك عدد من الخيارات العلاجية الطبيعية التي يمكن استخدامها منزلياً للسيطرة على أعراض الزكام وتخفيف المعاناة منه، ومن هذه العلاجات نذكر ما يأتي:
- شوربة الدجاج: أثبتت الدراسات العلمية أنّ تناول شوربة الدجاج الغنية بالخضار يساعد بشكلٍ جليّ على خفض حركة الخلايا المتعادلة (بالإنجليزية: Neutrophil) والتي تُعدّ أحد أنواع خلايا الدم البيضاء المسؤولة عن مهاجمة الأجسام الغريبة والضارة والقضاء عليها، ويجدر بيان أنّ خفض حركة هذه الخلايا يتسبب بالضرورة بزيادة تركيزها في الجزء المعنيّ من الجسم، الأمر الذي يُساعد على التخلص من الميكروب المُسبّب للزكام بسرعة.
- الزنجبيل: يساعد الزنجبيل على تخفيف السعال، وألم الحلق، والشعور بالغثيان الذي قد يُرافق الزكام، ويمكن تناول الزنجبيل بتقطيعه إلى قطع صغيرة ووضعها في ماء مغلي، ومن ثمّ تناوله.
- العسل: أثبتت العديد من الدراسات الموثوقة أنّ تناول العسل يساعد على تخفيف أعراض الزكام، بما فيها السعال وألم الحلق، ويجدر بيان أنّ للعسل خصائص مضادة للميكروبات، وعلى الرغم من فوائد العسل الجمّة، إلا أنّه لا يمكن إعطاؤه للرضع الذين تقل أعمارهم عن عام واحد، وذلك لاحتمالية إصابتهم بسم بوتولينوس (بالإنجليزية: Botulinus intoxication)، وذلك لاحتواء العسل على أبواغ البكتيريا المُسبّبة لهذا السمّ، في حين أنّ الأطفال الذين أنهوا العام الأول من العمر؛ يمكن للأجهزة المناعية لديهم مقاومة هذه الأبواغ.
- الثوم: يحتوي الثوم على مادة تمتلك خصائص مضادة للميكروبات وتُعرف بالأليسين (بالإنجليزية: Allicin)، وعلى الرغم من أنّ الأمر لا يزال بحاجة إلى إجراء مزيد من الدراسات، إلا أنّه من المحتمل أن تساعد مكملات الثوم عند إضافتها إلى الطعام على التخفيف من أعراض الزكام.
- البروبيوتيك: (بالإنجليزية: Probiotic)، وهي بكتيريا نافعة توجد بشكلٍ طبيعيّ في الأمعاء وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي والمناعيّ عامة، وهناك العديد من الأطعمة التي يُضاف إليها البروبيوتيك، وكذلك هناك مكملات غذائية منها، وقد تبيّن أنّ تناول البروبيوتيك بأيّ من أشكالها يساعد على الشفاء من الزكام.
- السوائل: يُنصح بشرب السوائل خلال فترة الإصابة بالزكام منعاً للمعاناة من الجفاف، وإنّ أكثر السوائل التي يُنصح بها هي الماء، والعصائر الطبيعية، ويجدر التنبيه إلى عدم تناول الكحول أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين وذلك لتسببها بالجفاف أو زيادة الجفاف سوءاً.
- الماء والملح: يمكن تحضير محلول ملحيّ بإضافة ربع إلى نصف ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء، وذلك بهدف استعمال هذا المحلول للمضمضة، وقد تبيّن أنّ هذا الأمر يساعد على السيطرة على ألم الحلق والشعور بالانزعاج فيه، ولكن يجدر بيان أنّ المضمضة بهذا المحلول الملحيّ غالباً ما تُناسب الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن ستة أعوام.
- الاستحمام بماء دافئ: يساعد الاستحمام بماء دافئ على خفض الحرارة في حال المعاناة من الحمّى وخاصة لدى الأطفال، ويساعد الاستحمام بماء دافئ على تخفيف أعراض نزلات البرد أو الزكام لدى المصابين وخاصة البالغين، ويمكن إضافة صودا الخبز إلى ماء الاستحمام لتخفيف آلام العضلات، ويمكن إضافة القليل من الزيوت العطرية للحصول على تأثير أفضل.
