هُناك عدد من التقنيات المُختلفة التي يمكن استخدامها عند توليد امرأة دون استخدام أي إجراءات طبية، وفي ما يلي بعض هذه التقنيات:
- التنويم المغناطيسي: (بالإنجليزية: Hypnosis) يُمكن استخدام التنويم المغناطيسي أثناء المخاض لإدخال المرأة إلى حالة من الاسترخاء والهدوء التامّ، وفي الوقت ذاته يمكن أن تكون في حالة من الوعي والقدرة على التّحكم بعضلات جسمها لإتمام المخاض وعمليّة الولادة بشكل طبيعيّ. وقد كان الدكتور غرانتلي ديك ريد أول من استخدم هذه التقنية في الأربعينيات من القرن العشرين.
- الرعاية النّفسية: (بالإنجليزية: Psychoprophylaxis) تعتمد هذه الطريقة على استخدام أساليب التشتيت أثناء حُدوث الانقباضات، وذلك لتقليل الإدراك بالألم ولتقليل الانزعاج، وتتضمّن هذه الأساليب التدليك، والتنفس العميق، والتركيز للحفاظ على السيطرة أثناء المخاض. وقد ابتكر هذه الطريقة الدكتور فرديناند لاماز، وسُميّت لاحقاً باسمه؛ طريقة لاماز (بالإنجليزية: Lamaze).
- الولادة المائيّة: (بالإنجليزية: Water Delivery) يُمكن للولادة في حوض دافئ من الماء أن تساعد المرأة على الاسترخاء، كما تُساعد أيضاً على التّخفيف من الضّغط والشعور بعدم الراحة.
المصدر: mawdoo3.com