كتب natural alternatives to energy drinks
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# بدائل مشروبات الطاقة
# مشروبات الطاقة الطبيعية
# أضرار أخرى لمشروبات الطاقة
# بدائل الطاقة
# ما هي مشروبات الطاقة
# بدائل طبيعية لجل الشعر
# بدائل طبيعية عن الكولاجين
# مصادر الطاقة الطبيعية
# الطاقة الطبيعية والعمارة التقليدية
# الطاقة في الظواهر الطبيعية
# سلبيات مشروبات الطاقة
# إيجابيات مشروبات الطاقة
# تحذيرات لتناول مشروبات الطاقة
# مكونات مشروبات الطاقة وأضرارها
# أضرار شرب مشروبات الطاقة
# فوائد مشروبات الطاقة
# تاثير مشروبات الطاقة
# مشروبات الطاقة وأثرها على الشباب
# انواع مصادر الطاقه الطبيعية
# العوامل طبيعيه تأثر علي الطاقه
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
بدائل طبيعية لمشروبات الطاقة (معلومة)
يوجد العديد من المشروبات ترفع من مستويات الطاقة في الجسم دون الحاجة إلى الكافيين، لذلك فيما يلي خيارات يمكن تناولها في حال كانت هناك حاجة إلى رفع مستويات الطاقة بشكل صحي:
- فيتامينات ب: تساعد فيتامينات ب على إنتاج الطاقة، كما أن ب12 يساعد على في الوظائف الأيضية في الجسم.
- مشروب (Kvass): وهو مشروب مشهور في روسيا وأوروبا الشرقية حيث وإلى جانب قدرته على إمداد الجسم بالطاقة، إلا أن البروبيوتيك يعمل تعزيز جهاز المناعة، ويساعد على تعزيز عملية الهضم، والوقاية من خطر الإصابة بالسرطان.
- ماء جوز الهند: ويُعرف أيضاً بمشروب الرياضيين، حيث يسهم في رفع مستويات الطاقة في الجسم ويعود الفضل في ذلك إلى المعادن والبوتاسيوم الذي يحتويه جوز الهند.
- شاي كمبوتشا: هو عبارة عن شاي خمائري غني بالبروبيوتيك يعمل على إزالة السموم من الجسم (بالانجليزية: Detoxify)، والشفاء، ورفع مستويات الطاقة في الجسم.
- توت الآكاي: يحتوي الآكاي على فيتامينات ب، والبوتاسيوم، والبروتين، والأحماض الدهنية، ويُفيد عصير الآكاي في رفع مستويات الطاقة في الجسم، بالإضافة إلى أنّ توت الآكاي (بالانجليزية: Acai berry) يُسرِّعُ عملية الأيض مما يعمل على رفع مستويات الطاقة، والمساعدة في إنقاص الوزن.
- الجنسنغ: تساعد عشبة الجنسنغ في التأقلم مع التوتر، كما ترفع مستويات الطاقة.
- عصائر منزلية: كشراب المونستر الأخضر، وسموذي الشمندر والتوت وعشبة القمح.
