كتب mental and nervous damage
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# الامراض النفسية و العقلية والعصبية
# الامراض العقليه والعصبيه
# البرمجة العقلية العصبية
# الامراض العصبية و العقلية
# التخلص من الضغوط النفسية والعصبية
# الاضربات السلوكية والعصبية عند الاطفال
# البرمجة اللغوية والعصبية
# المشاكل النفسية والعصبية
# تجنب الإجهاد والعصبية
# الاضطرابات السلوكية والعصبية
# المدخل الى البرمجة اللغوية والعصبية
# المسيحان والعصبية في الإسلام والصهيونية
# المجتمع المدني والعصبية القبلية
# الأمراض النفسية والعصبية
# مشكلات الاطفال النفسية والعصبية
# الاضطرابات النفسية والعصبية
# الدولة والعصبية
# عن التعصب والعصبية في الاسلام
# القلق والعصبية
# الامراض النفسية والعصبية والذهانية
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الأضرار العقلية والعصبية (معلومة)
إنّ قلّة النوم بشكلٍ مستمر قد تؤدّي للإصابة بما يلي:
- اضطرابات المزاج، والضيق النفسي، والحزن، والغضب، والتوتر، وفقدان الشعور بالتفاؤل.
- الاكتئاب والقلق، فعندما تم إحصاء عدد ساعات النوم للمصابين بالاكتئاب والقلق تبيّن أنهم ينامون أقل من ست ساعات من النوم.
- التأثير سلباً على قدرة الإنسان على التفكير والتعلّم حيث إنها تؤدي لإضعاف الانتباه، واليقظة، والتركيز، والتفكير المنطقيّ، والقدرة على حلّ المشاكل، كما أن الدماغ يخزّن الذكريات والمعلومات خلال فترة الليل، وفي حالة عدم الحصول على القدر الكافي من النوم لن يكون قادراً على حفظ المعلومات بالشكل المطلوب.
