كتب meditation to control thoughts
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أسباب فشل التحكم بالأفكار
# التفكر و التأمل
# الترحيب بالأفكار السيئة
# البدء بالأفكار الرئيسية
# الإدارة بالأفكار
# كيف تأتى بالأفكار المبدعة
# ارتباط الصهيونية بالأفكار العنصرية
# إستغراق بالأفكار
# لماذا يجب ممارسة التأمل
# التأمل و التفطير و التخيل
# ماهية التأمل
# التأمل والتفكر
# هدئ التفكير مقدمة إلى التأمل
# الفكر جاء بمعنى التأمل
# عن الفكر والتأمل والتركيز والفهم
# فن التأمل
# التأمل جدو كريشنامورتي
# التأمل فن النشوة الداخلية
# اوشو من العلاج الى التأمل
# قوة التأمل
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
التأمل للتحكم بالأفكار (معلومة)
يساعد التأمل على التحكّم في الأفكار، ويمكن ذلك من خلال الآتي:
- بعد ممارسة بعض التمارين الرياضيّة خاصة عند تنفيذ بعض تمارين اليوغا، الأمر الذي يريح الجسم، ويهيّئه لاستقبال الأفكار والتركيز فيها.
- قبول الإيجابية والتخلّي عن السلبية.
- الانفتاح على الآراء والمعتقدات الأخرى، وعدم الحكم عليها.
- عدم الخوض في المسائل المعقدة، أو التخطيط للأمور، أو حلها أو إثباتها.
- اتباع نظام غذائي صحيّ، بحيث يساعد على اختيار الأفكار، إلى جانب التأكد من أخذ قسط كافٍ من النوم.
