كتب meal timing
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# تخطيط الوجبات الغذائية
# تخطيط الوجبات الغذائية تنزيل مجاني
# الوجبات الغذائية الحيوانية الخام
# تعدد الوجبات الغذائية
# شرب الماء قبل الوجبات الغذائية
# زيادة عدد الوجبات الغذائية
# عدم تخطي الوجبات الغذائية
# تقسيم الوجبات الغذائية
# الوجبات الغذائية التقليدية
# الوجبات الغذائية منزلية الصنع
# الوجبات الغذائية عند ممارسة الرياضة
# عن الوجبات الغذائية
# الوجبات الغذائية السريعة
# تحضير الوجبات الغذائية
# وجبات متكاملة القيمة الغذائية
# عن الوجبات الغذائيه اليوميه
# المعلومات الغذائية لوجبة الجريش
# وقت الوجبات
# الغذاء و تخطيط الوجبات
# تخطيط الوجبات لتغذيه الحامل
عرض المزيد
المصدر: wikipedia.org
توقيت الوجبات الغذائية (معلومة)
بالنسبة للأفراد الذين يعانون من مرض السكري، لا يتمثل النظام الغذائي الصحي في اختيار الأغذية الصحية التي يجب أن يتناولوها فحسب، وإنما أيضا في تحديد التوقيت الصحيح لتناولها. لقد تناول الباحثون سونسكين وفوكس وجود في كتاب اشتركوا معًا في تأليفه وصدر في عام 1988 التساؤل المطروح بصدد الفترة التي يجب أن ينتظرها مريض السكري بعد أخذ حقنة الأنسولين قبل أن يتناول أية وجبة غذائية. وتتمثل الإجابة عن ذلك التساؤل في أن تحديد تلك الفترة يعتمد على نوع الأنسولين الذي يتناوله المريض وما إذا كان طويل أم متوسط أم قصير المفعول. وإذا تحقق المرضى من نسبة سكر الدم وقت النوم واكتشفوا أنها منخفضة، يكون من المستحب أن يتناولوا كربوهيدرات طويلة المفعول قبل أن يخلدوا للنوم وذلك للحيلولة دون نقص سكر الدم أثناء الليل.
