اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
يُعدّ الحصول على كميّةٍ كافيةٍ من الماء يساعد مهمّاً للمحافظة على الحركة الطبيعيّة للطعام في الجهاز الهضمي، ممّا يقي الشخص من الإصابة بالإمساك، أمّا عند عدم شرب كميات كافية من الماء فإنّ القولون يسحب الماء من البراز للمحافظة على سوائل الجسم ورطوبته، ممّا يؤدي إلى الإمساك.