كتب limit the length of daytime naps
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# تجنب القيلولة الطويلة في النهار
# تجنب القيلولة خلال فترة النهار
# الابتعاد عن القيلولة الطويلة
# أنواع القيلولة
# خفض وقت القيلولة نهارا
# طول القيلولة
# تجنب أخذ قيلولة خلال النهار
# فوائد القيلولة
# القيلولة صديق جيد للذاكرة
# سنة النبي في القيلولة
# التقليل من مدة القيلولة
# العوامل التي تؤثر على القيلولة
# توقيت القيلولة المناسب
# القيلولة عند كبار السن
# أخذ القيلولة السليمة
# القيلولة جزء من الإيقاع البيولوجي
# تقسيم القيلولة
# القيلولة في مقرات العمل حق
# وللناس في القيلولة مذاهب
# نوم القيلولة
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
الحد من طول القيلولة خلال النهار (معلومة)
إنّ إيقاظ الطفل من النوم أمر صعب جداً، ولكنّ النوم لوقت طويل خلال النهار يمكن أن يتسبب بعدم نومه في الليل، وينصح بإيقاظ الطفل إذا قام بالنوم لمدّة ساعتين أو ساعتين ونصف لإطعامه وإبقائه مستيقظاً لفترة من الوقت، ثمّ جعله يأخذ قيلولة أخرى، حيث يساعد أخذ قيلولة متقطعة أثناء النهار على النوم بشكلٍ أفضل في الليل.
