كتب laughter yoga
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# ما فوائد الضحك
# ماهي أول مراتب الضحك
# ما هي فوائد الضحك وأضراره
# التنفس اليوجا
# اليوجا والشباب الدائم
# اليوجا ينبوع السعاده
# فلسفة اليوجا
# اليوجا والعلاج النفسي
# اليوجا مفتاح السعادة
# منظمات يوجا
# يوجا نيدرا
# اليوجا تشيونغ
# فوائد اليوجا للتخسيس
# يوجا عصر
# كریتا يوجا
# كالي يوجا
# يوجا روسيا
# أسرار اليوجا الصينية والهندية
# حقيقة وأسرار العلاج باليوجا
# الراجا يوجا وحقيقة الإنسان
عرض المزيد
المصدر: wikipedia.org
يوجا الضحك (معلومة)
تتشابه إلى حد كبير باليوجا التقليدية، ويكن ممارستها في مجموعة أو في نادى. واليوجا هنا تكون إما بغرض العلاج التكميلي أو الوقائي، وهي عبارة عن تمارين تستمر لمدة (30-45) دقيقة يقودها شخص متدرب وتتضمن على الخطوات التالية: تمارين التنفس، اليوجا، الإطالة مع ممارسة الضحك. لا يتم الاحتياج هنا إلى استخدام أو اللجوء إلى مواد تبعث على الضحك.
