اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
إنّ الضحك بصوت مرتفع من شأنه التخفيف من الإجهاد والضغوط بشكل ملحوظ؛ إذ إنّه يُقلّل من إفراز هرمون الكورتيزول المسؤول عن إجهاد الجسم، وتعزيز إنتاج الإندروفين، وهي مواد كيميائية يُنتجها الدماغ لتُساهم في تحسين المزاج، وللمساعدة على الضحك يُمكن متابعة إحدى المسرحيات الكوميدية، أو مشاهدة مقاطع الفيديو المضحكة، أو التحدث مع شخص مرح.