كتب inflating cheeks and lips in a natural way
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
نفخ الخدود والشفايف بطريقة طبيعية (معلومة)
هُلام الصبار لنفخ الخدود
يُمكن نفخ الخدود بطريقة طبيعية باستعمال هلام الصبار، ويكون ذلك من خلال تدليك الخدود بشكل دائري باستعمال هلام الصبار لمدة تتراوح بين 30-60 دقيقة وذلك قبل الاستحمام، وتُكرر العملية بشكل يومي للحصول على أفضل نتائج، كما يُمكن استبدال هذه الطريقة بشُرب مقدار 250 ملليلتراً من عصير هلام الصبار بشكل يومي لملاحظة أفضل النتائج.
الزيوت لنفخ الخدود
يُمكن نفخ الخدود بطريقة طبيعية من خلال إدخال الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون في النظام الغذائي اليومي، كما يُمكن تناول المكسرات الصحية بشكل مُنتظم، ويُمكن تطبيق أحد الزيوت الصحية على الخدود بعد الانتهاء من عملية غسل الوجه وتقشيره من خلال تدليك الخدود بزيت الأفوكادو، أو زيت الزيتون، أو زيت اللوز، أو زيت جوز الهند.
تنظيف الشفايف لمنحها حجماً أكبر
يُنصح بتقشير الشفاة من خلال استعمال فرشاة الأسنان للتخلص من بقايا الجلد الميتة التي قد تُظهر الشفاة أصغر حجماً مما هي عليه في الواقع، ويكون ذلك من خلال تنظيف الشفاة بحركات دائرية صغيرة بفرشاة الأسنان وذلك لمدة دقيقتين، مما سيؤثر أيضاً في منحها النعومة والنضارة، كما يُمكن تقشير الشفاة من خلال استعمال مزيج مُكون من صودا الخبز والماء لصُنع عجينة سميكة توضع على الشفاة باستعمال قطعة قماش أو باستعمال الإصبع.
تمارين اليوغا لنفخ الشفايف
يُمكن نفخ الشفايف بطريقة طبيعية من خلال ممارسة تمارين اليوغا ويكون ذلك من خلال اتباع الخطوات التالية:
- شُرب كوب من الماء.
- ترطيب الشفاة باستعمال مُرطب الشفاة.
- سحب كمية من الهواء إلى داخل الفم لدرجة إنتفاخ الخدود وملئ نصف الخدود بالهواء.
- تحريك الهواء من الخد الأيمن إلى الخد الأيسر والعكس، وتُكرر العملية لخمسة مرات.
- فتح الفم لأقصى مدى يُمكن إحتماله لمدة 10 ثواني، ثمّ يُترك وتُكرر العملية من 3-5 مرات.
- ضم الشفتين إلى الداخل مع صُنع ضجيج داخلي، ثمّ يُترك الفم مع تكرار هذه العملية لعدة مرات حسب الرغبة.
