كتب important tips when expressing milk
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# نصائح هامة عند التعبير عن المشاعر
# فوائد شفط الحليب من الثدي
# طرق تخزين الحليب بعد شفطه
# نصائح لتخفيض هرمون الحليب
# شفط حليب الأم
# نصائح هامة قبل البدء بالطبخ
# نصائح هامة عند شراء الفسيخ
# نصائح هامة عند شراء الشوفان
# نصائح هامة للمحافظة على شباب اليدين
# نصائح هامة لصاحبة البشرة الدهنية
# نصائح هامة لعمليه التقشير
# نصائح هامة لتركيب السيراميك
# نصائح هامة عند حفظ الاجبان
# نصائح وإرشادات هامة لتجنب الطلاق
# نصائح هامة عند اختيار التخصصات الطبية
# نصائح هامة للاجتهاد
# نصائح هامة لنجاح المشاريع الصغيرة
# نصائح هامة للاعتناء بالسيراميك المنزلي
# نصائح هامة عند الرغبة بتزيين الحفلات
# نصائح هامة لزيادة الوزن
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
نصائح هامة عند شفط الحليب (معلومة)
- اتباع روتينٍ يومي مُحدد لشفط الحليب، وضرورة الجلوس بنفس المكان واستخدام مقعدٍ مريح، وشُرب مشروبٍ صحيّ كاليانسون، قبل البدء لزيادة إدرار.
- تعقيم وتنظيف شفاط الحليب قبل وبعد كُلّ استخدام، والاستحمام بماءٍ دافىء والاسترخاء وبعدها البدء بشفط الحليب، فكلما كانت الحالة النفسيّة للأم جيّدة، كانَت العملية أفضل.
- تدليك الثديين مُدّة خمس دقائق تقريباً قبلَ البدء بالشفط، ويجب أن يتمّ التدليك بدءاً من منطقة الإبط بحركاتٍ دائرية عكس عقارب الساعة، فذلِك يُحفز عملية إدرار الحليب.
- شُرب الماء بمقدار كوبٍ إلى ثلاثة أكواب تقريباً قبلَ البدء بالشفط، فالماء يُعتبر من أفضل السوائل لإدرار الحليب.
- الجلوس في أجواءٍ هادئة لتحفيز عمليّة إدرار الحليب، وقد يُساهم خفض الأضواء وشمّ الروائح العطرة والزكيّة في جعل عمليّة الشفط أفضل.
- اختيار نوعيّة جيّدة ومُناسبة من الشفاط، فهُنالِكَ الشفاط اليدوي والكهربائي، وضرورة استخدامه بالطريقة الصحيحة ودهن الحلمتين بالقليل من الكريم المُرطب بعدَ الانتهاء لتفادي الألم وتهيُجهما.
- شفط الحليب مُدّةً قصيرة ولكن مع تكرار الشفط كُلّ ثلاث ساعات تقريباً، لأنَّ ذلِك يزيد إدرار وإنتاج الحليب.
- شفط الحليب في الصباح الباكر بعدَ الاستيقاظ مُباشرةً، لأنَّ الحليب بعدَ النوم الطويل يكون بكميّة أوفر وأكثر.
- ملاحظة: يمكن الاحتفاظ بالحليب في الثلاجة مدّة ثلاثة أيام في حرارة 1- 4 درجاتٍ.
