كتب how to overcome tension headaches
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# التخلص من الصداع التوتري
# مقياس الصداع التوترى
# كيفية التغلب على الصداع
# كيفية التغلب على الصداع النصفي
# كيفية التغلب على الصداع العنقودي
# ما أسباب الصداع المتكرر
# كيفية التخلص من الصداع العنقودي
# كيفية تجنب الصداع في رمضان
# علاج سلس البول التوتري
# أسباب التبول اللاإرادي التوتري
# أسباب سلس البول التوتري
# تأتر العضل تشنج العضل التوتري
# كيفية التغلب على وساوس الشيطان
# كيفية التغلب على نقاط الضعف
# كيفية التغلب على الخوف من الفشل
# كيفية التغلب على صعوبات التعلم
# كيفية التغلب على النعاس
# كيفية التغلب على الوسواس القهري
# كيفية التغلب على العصبية الزائدة
# كيفية التغلب على الغضب
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
كيفية التغلب على الصداع التوتري (معلومة)
تُستخدم العديد من الأدوية لعلاج الصداع التوتري (بالإنجليزية: Tension headache)، ومن هذه العلاجات نذكر ما يأتي:
العلاجات الدوائية
تتضمن العلاجات الدوائية المُستخدمة للصداع التوتري ما يأتي:
- الأدوية التي تُخّفف من الألم، وتشمل ما يأتي:
- مسكنات الألم، والتي تُستخدم كخيارٍ أول لعلاج الصداع التوتري، مثل الإيبوبرفين، والأسبرين، والنابروكسين، وتجدر الإشارة إلى أنّ بعض هذه المُسكّنات يُضاف إليها الكافيين أو جرعاتٍ قليلةٍ من الأدوية المهدئة؛ لزيادة مفعولها.
- التريبتانات والعقاقير المُخدرة.
- الأدوية الوقائية، والتي تُستخدم للحدّ من شدّة وتكرار نوبات الصداع التوتري، خاصةً في الحالات التي تُعاني من صداعٍ مُزمنٍ، وتشمل هذه الأدوية ما يأتي:
- مضادات الصرع.
- مرخيات العضل (بالإنجليزية: Muscle relaxants).
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات ومضادات الاكتئاب الأخرى.
العلاجات المنزلية
هناك العديد من العلاجات المنزليّة المُستخدمة للتخفيف من أعراض الصداع التوتري، والتي تتضمن ما يأتي:
- المحافظة على رطوبة الجسم، وذلك من خلال شُرب كمياتٍ كافيةٍ من السوائل.
- السيطرة على التوتر.
- استخدام الكمادات الساخنة أو الباردة.
- تدليك فروة الرأس.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
