تعتبر وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يحتاجها الطفل خلال وجوده في المدرسة ويفضل أن يكون الإفطار وجبة خفيفة وصحية، وفي الوقت نفسه مغذّية ولذيذة، وتحاول الأم ابتكار أفكار جديدة للسندويشات المدرسية، لتجنيب أبنائها تناول المسليات غير المغذية، وسنقدم لك ولطفلك وصفات وطرق متنوعة لتحضير سندويشات المدرسة.
سندويشات التونة بالجبنة
المكوّنات:
خبز صمون.
علبة تونة مصفاة من الزيت.
حبة طماطم مقطعة إلى شرائح دائرية.
أربع ملاعق صغيرة من المايونيز.
حبة خيار مقطعة، وشرائح من البصل.
جبنة شرائح، ورشة من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير:
نخلط التونة بالمايونيز والفلفل الأسود.
نفتح الصمون من النصف ونضع شرائح الخضار على الجانبين.
نضع خليط التونة بالصمون، ونضع فوقها شريحة من الجبن.
بالإمكان وضع الخبز في الفرن أو التوتست حتى تذوب الجبنة.
ساندويشات الخضار
المكوّنات:
شرائح من الخس.
طماطم وخيار مقطّعة إلى شرائح.
خبز التورتيلا أو خبز التوست.
جبنة شرائح.
حلقات من البطاطا المقلية اختياري.
طريقة التحضير:
نفرد خبز التورتيلا أو خبز التوست على حسب الرغبة.
نمدّ شرائح الخس على الخبز، ونوزّع شرائح الطماطم والخيار عليها.
نوزّع حلقات البطاطا المقلية على الخضار، ونمدّ عليها ريحة الجبنة، ونلفّ خبز التورتيلا.
ساندويشات المرتديلا بالجبنة
المكوّنات:
شرائح مرتديلا.
شرائح جبنة.
خبز التوست.
شرائح خس وطماطم.
طريقة التحضير:
نضع شريحة المرتديلا على خبز التوست، ثم نوزّع عليها شرائح الخس والطماطم.
نضع شرحة الجبنة فوق الخضار، ثم نغطّيها بقطعة توست أخرى.
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل