سمك الحريد أو السمكة الببغائية هي نوع من الأسماك التي تتميز بلونها الأزرق الزاهي، وأسنانها التي تشبه منقار الببغاء تنتمي إلى فصيلة تتكون من خمسة وسبعين نوعاً من الأسماك، وهي من الأسماك التي تعيش في المياه الدافئة بين الشعاب المرجانية، وتُستخدم في تحضير مختلف الأطباق البحرية مثلها مثل أيِّ نوع من الأسماك، وأفضل طرق طبخها هو القلي، وفيما يأتي وصفات متعددة لإمكانية تحضير سمك الحريد بطرق صحية ولذيذة.
صينية سمك الحريد
المكوّنات: كيلوغرام من سمك الحريد المنظّف، أو أي نوع آخر من السمك المفضل.
ثلاثة فصوص مهروسة من الثوم.
برش زنجبيل طازج حسب الرغبة.
حبة متوسطة الحجم من الفلفل الأخضر الحلو.
قرن من الفلفل الأخضر الحار والمفروم ناعماً.
ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة.
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
عصير حبة متوسطة من الليمون.
مكوّنات الحشوة:
حبة متوسطة الحجم من البصل المقطع إلى شرائح.
حبة متوسطة الحجم من البندورة المقطعة إلى شرائح.
مكوّنات التقديم:
حزمة كزبرة مفرومة ناعماً.
نصف كوب من الماء.
نصف ملعقة صغيرة من الملح.
رشة من الفلفل الأسود.
فصان مهروسان من الثوم.
نصف كوب من البندروة المفرومة.
فلفل حلو وحار حسب الرغبة.
ثلاث حبات من الليمون.
طريقة التحضير:
نظّفي السمك جيّداً ثمّ تبليه بالملح، والفلفل الأسود، والزنجبيل، والبهارات، والفلفل الأخضر، والثوم، وعصير الليمون، ثمّ غطّيها واتركيها في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل.
أخرجي السمك من الثلاجة، واحشيه بمكوّنات الحشوة ثمّ ضعيه في صينية، واخبزيه في فرن ساخنٍ حتى ينضج.
نحن بحاجة لملفات تعريف الارتباط لكي يعمل هذا الموقع. يرجى تمكينها للمتابعة.
نحن نظهر لك هذه الرسالة لأننا نحترم خصوصيتك.
بإستخدامك هذا الموقع أنت توافق لنا على جمع ملفات تعريف الارتباط "الكوكيز" لتقديم تجربة مستخدم أفضل،
المزيد من التفاصيل.
لا يمكن تصفح الموقع طالما رفضت استخدام الكوكيز لأن الموقع يعتمد عليه بشكل أساسي للعمل