كتب how to hypnosis
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
كيفية التنويم المغناطيسي (معلومة)
ما هو التنويم المغناطيسي
مُصطلح التنويم المغناطيسي (Hypnosis) مُشتق من اللغة اليونانية القديمة ومن كلمة (hypnos) وهي تعني النّوم، وظهر مُصطلح التنويم المغناطيسي لأول مرّة في بدايات القرن التاسع عشر ميلادي على يد الفرنسي إيتيان فيليكس دي هينين دي كوفيلرز الذي كان اهتمامه موجّه نحو العمليات العقلية والسلوكية للإنسان عندما يكون في غيبوبة، وفي رأي آخر أن مُصطلح التنويم المغناطيسي ظهر لأول مرّة على يد الأسكتلندي جيمس برايد.
يُشير معنى التنويم المغناطيسي إلى حالة الإسترخاء والتركيز المُكثّف الذي يسعى للوصول إلى حالة معيّنة من الوعي تسمّى أحياناً بالنشوة، حيث يتم تركيز انتباه الشخص المراد تنويمه مغناطيسياً على أفكار ومهمام محددة ومنع أي من المُشتتات التي من الممكن أن تُعطّل عملية التنويم أو تفقد المريض تركيزه، ويتم التنويم من خلال مدرّب معالج.
خطوات التنويم المغناطيسي
فيما يلي خطوات عملية التنويم المغناطيسي بالترتيب:
- تبدأ عملية التنويم بالتجهيز لها من خلال الجلوس في مكان مُظلم قليلا وهادئ بعيداً عن المُشتتات، حيث يتكلّم الدكتور للمريض عن التنويم ويطمئنه.
- جعل المريض يركّز بعينيه على نقطة في وسط لوحة معيّنة.
- يقوم الدكتور بجعل المريض في حالة من الاسترخاء من خلال حثّه على الإسترخاء عن طريق التكلّم معه بصوت واضح وهادئ، فيقول على سبيل المثال: "أريد أن تنصت لما أقوله لك جيّداً" ويكرر هذه العبارة عدّة مرّات، ويقول أيضاً: "أنت لا تفكر في شيء إلا فيما أقوله لك" ويجعل المريض يتنفس بإنتظام وبعمق، ويكرر عبارة "إنك غارق في النوم، إنك تنام بعمق، إنك نائم".
- يصمت الدكتور لمدّة خمسة دقائق ثم يتكلم مع المريض بصوت منخفض وهادئ ثم تبدأ عملية الإيحاء العلاجي بحسب مشكلة المريض.
استخدامات التنويم المغناطيسي
يستخدم التنويم المغناطيسي في عدّة أمور منها:
- علاج حالات الألم المزمن مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
- تخفيف الألم أثناء الولادة.
- تقليل أعرض الخوف.
- أعراض نقص الإنتباه أو الإفراط في النشاط.
- تخفيف الألم أثناء معالجة الأسنان.
- تخفيف الأعراض المرتبطة بالقولون العصبي.
