كتب head numbness treatment
اذا لم تجد ما تبحث عنه يمكنك استخدام كلمات أكثر دقة.
# أسباب تنميل الرأس
# ما علاج تنميل الرجلين
# ما هو سبب تنميل الأصابع
# ما سبب تنميل الظهر
# علاج تنميل اليدين
# علاج تنميل الأطراف
# علاج تنميل الجسم
# علاج تنميل اليد اليمنى
# علاج تنميل اليد اليسرى
# علاج تنميل الوجه
# علاج تنميل الرجل اليسرى
# علاج تنميل اليدين أثناء النوم
# علاج تنميل اللسان
# تنميل القدم وعلاجها بالاعشاب
# علاج تنميل القدمين
# علاج تساقط شعر الرأس
# علاج الثقل في الرأس
# علاج الوقوع على الرأس للأطفال
# علاج الرأس باعشاب
# علاج شعر الرأس
عرض المزيد
المصدر: mawdoo3.com
علاج تنميل الرأس (معلومة)
يمكنك علاج تنميل الرأس:
- طرد شعور القلق، والتخلّص من الاكتئاب والضغوط النفسية.
- ممارسة الرياضة، خصوصاً المشي والسباحة والجري، لتنشيط الدورة الدموية، وتعزيز وصول الدم لفروة الرأس والرقبة.
- ممارسة تمارين الاسترخاء الخاصة بعضلات الرقبة وعضلات الكتف.
- محاولة تغيير الأدوية التي لها أعراض جانبية مثل تنميل الرأس، واستبدالها بأدوية أخرى تحت إشراف الطبيب.
- تناول دواء مضاد لتنميل الرأس بعد استشارة الطبيب، مثل دواء " بروزاك " الخاص بهذه الحالات؛ حيث يُخفّف من الشعور الداخلي بالتوتر والقلق، ويمنع تنميل فروة الرأس.
- تناول المواد الغذائية أو المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب1، وفيتامين ب12، وفيتامين ب6، أو تناول عقار نيوروبيون، الذي يحتوي على جميع هذه الفيتامينات، ويمكن تناولها كدواء في الفم، أو حقنة في العضل.
- الالتزام بنمط غذائيّ صحيّ يحتوي على مواد تقوي الدم، وتمنع ترسب الدم في الشرايين الصغيرة.
- ممارسة تمارين تقوية الأعصاب.
